Regelmatig bewegen om gezond en fit te blijven

Helaas duurt de sluiting van ons schoolgebouw langer dan verwacht, dus gaan de online lessen nog even door.

Zoals jullie weten, is het advies om te zorgen dat je fit en gezond blijft door minimaal 1 uur per dag matig intensief (met versnelde ademhaling) te bewegen.

Het docententeam lichamelijke opvoeding probeert jullie telkens uit te dagen met een nieuwe challenge, zodat jullie dagelijks aan je beweging toekomen.

Een uur bewegen is best lang. Volgens meneer Antens kun je activiteiten op wieltjes gemakkelijker een uur volhouden. Kijk maar eens naar het filmpje, dat hij samen met zijn dochter (ook gymlerares) voor jullie opnam. Trek dan iets uit je schuur, waar wieltjes onder zitten! Veel succes!